Тренер по растяжке и хореограф София Яланская оценила эффективность упражнения с валиком по методу Фукуцудзи. Она отметила, что не стоит ожидать чудес от этой системы. Максимум, что она может дать, — это вернуть естественное положение позвоночника в районе поясницы. Похудеть или увеличить рост методика не поможет.

Американская актриса Дрю Бэрримор призналась, что после развода ее личная жизнь стала менее насыщенной, чем раньше. По ее словам, отношения перестали быть для нее приоритетом. Став работающей матерью-одиночкой, актриса предпочитала свободное время проводить с детьми, друзьями или в одиночестве.

Телеведущая Анфиса Чехова раскрыла свои секреты похудения. Ради фигуры она отказалась от всего сладкого, а также жареной и жирной пищи. Вместо этого она иногда добавляет в продукты стевию, а готовит не на масле, а в пароварке. Знаменитость посоветовала перед похудением проверить состояние здоровья.

Телезвезда Ким Кардашьян и рэпер Канье Уэст после развода получили совместную опеку над четырьмя детьми. Однако телезвезде приходится всеми силами ограждать их от негативных новостей об отце, ставшем участником нескольких громких скандалов. По ее словам, из-за этого воспитывать детей стало «чертовски сложно».

Чтобы не набрать лишний вес в праздники, нужно высыпаться и гулять, считает фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг. Кроме того, он посоветовал не забывать пить воду. Если такой привычки еще нет, он предлагает купить умную бутылку, которая будет напоминать о необходимости сделать глоток.

Архитектор и дизайнер свободного пространства Александр Осипов рассказал, какие детали придадут интерьеру стильный и неустаревающий вид. По его словам, всегда актуальными являются встроенная мебель, мини-сад и зонирование растениями, натуральные покрытия и простота дизайна.