Стало известно, как уберечь здоровье в сильные морозы
Первым делом необходимо тщательно распланировать свое пребывание на открытом воздухе при резком понижении температуры. Оно не должно быть слишком длительным.
Архив автора: СОВА
Нутрициолог: травяной чай помогает нейтрализовать последствия от сладкого
На днях соцсети заполонила информация о том, что употребление обычного чая помогает избавиться от висцерального жира и в целом снизить вес.
Как сделать скриншот на компьютере: самые простые способы
Скриншот экрана — это отличный способ зафиксировать изображение на мониторе компьютера в определенный момент времени. Чтобы сделать скриншот на компьютере, есть несколько способов.
Эксперты перечислили симптомы обезвоживания
Эксперты предупредили, что в зоне риска маленькие дети и пожилые люди. Дело в том, что в организме малышей еще не отлажена регулировка процессов обмена веществ.
Горячий чай и непродуваемая одежда помогут избежать холодовой травмы
В первую очередь нужно носить теплую одежду, которая защищает от ветра. А также не забывать про шапку, шарф, перчатки и теплую обувь.
Диетолог Чехонина посоветовала есть куриные сердечки, чтобы насытить организм кислородом
Врач-диетолог Юлия Чехонина подчеркнула, что в сердечках много витаминов. Причем, всего в трех-четырех штуках суточное содержание витамина В12.
Рациональное питание защищает от метаболических нарушений
При смене погоды важно следить за питанием. В холода организму необходима теплая или горячая пища, чтобы она была более-менее жидкая и маслянистая.
Бег или ходьба — что полезнее: мнение врача
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Врач назвала 7 самых полезных овощей для детей
По последним рекомендациям ВОЗ, ежедневно необходимо есть не менее 400 граммов овощей и фруктов.