Больше всего жизнь продлевают короткие, но интенсивные всплески активности в течение дня. Это может быть работа по дому, в саду, подъемы и спуски по лестнице, ходьба до и от машины.
More from my site
Названы лучшие упражнения для идеального пресса после 40 лет Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для идеального пресса после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротач посоветовала делать скручивания, а затем скручивания […]